Питание и Йога по Лунному Календарю

экадаши календарь“Во время соблюдения поста доши, находящиеся в несбалансированном состоянии, приходят в равновесие, огонь пищеварения разгорается сильнее, нормализуется состояние ума и физического тела. Помимо этого, возникает ощущение лёгкости, улучшается аппетит, настроение, а также возрастает энергия и сила” /Аюрведа, Аштангахридаям 1.8/

“Чистота пяти чувств и пяти двигательных органов, гармоничное очищение, легкость ощущения тела, своевременное проявление жажды и голода, здоровый аппетит, очищение области горла и перикарда, расслабленное состояние физического тела, ощущение бодрости и свобода от лени – вот блага, которые приносит пост” /Аюрведа, Ситрастханам 14.17/

«Соблюдая пост, я учусь контролировать свое физическое тело и душу. Он придает мне необходимую силу и решительность для достижения поставленной цели» /М.К.Ганди/

На санскрите «Эка» означает «один», «Даша» – «десять». При буквальном переводе слова «Экадаши» получается одиннадцать, что, в применении к выполнению поста, означает одиннадцатый день восходящей луны и одиннадцатый день нисходящей луны в лунном цикле. То есть, календарь экадаши имеет прямую привязку к лунному циклу.

В данные дни лунного цикла последователи ведической культуры стремятся воздерживаться от употребления пищи и осуществляют особое усилие в своей духовной практике.

В пуранах – древних ведических текстах говорится, что соблюдение экадаши в установленный день смягчает негативную кармическую реакцию от наших неблаговидных поступков. Помимо этого, традиционно считается, что тщательное соблюдение всех рекомендаций во время выполнения экадаши помогает человеку открыть путь к мокше – окончательному освобождению из колеса перевоплощения (сансары).

Почему же нужно поститься именно в эти дни?

Считается, что в дни экадаши вся накопленная нами негативная карма наполняет пищу.Вкушая пищу в данные дни, человеческое существо аккумулирует в себе запасы негативной судьбы. Если же человек постится в это день, то он сжигает свою плохую карму, освобождаясь от негативных реакций, и тем самым увеличивает свою счастливую судьбу.

Всем известно, что между Луной и Землей существует сила притяжения, которая материализуется в виде появления приливов и отливов. Однако в определенные дни (когда Луна подходит максимально близко к Земле) она особо велика и оказывает воздействие на водную среду планеты. А так как человеческий организм приблизительно на 80% построен из воды, а головной мозг состоит из воды вообще на 95-98%, то влияние Луны на человека действительно очень существенное.

Если процесс поста рассматривать с чисто физиологической точки зрения, то современные ученые (как и аюрведическая медицина) утверждают, что во время воздержания от употребления пищи, человеческий организм естественным образом очищается, перерабатывая накопленные токсины и шлаки, повышается устойчивость к внешним негативным воздействиям. Более того, научно доказано, что регулярный кратковременный пост помогает излечиться от различного рода недугов и заболеваний.

Традиционный подход к выполнению экадаши включает в себя полный отказ от еды.

Однако современному западному человеку, зачастую имеющему ряд проблем со здоровьем, большую степень социальной активности, привычек питания и в силу ряда других факторов, бывает достаточно сложно полностью воздержаться от однодневного употребления пищи.

Возможно, вам понравится:

Y1-ПИТАНИЕ-осознанное моносыр…
Y1-ПИТАНИЕ-осознанное моносыр…
Фитнес-йога,стретчинг. Лекц…
Фитнес-йога,стретчинг. Лекц…
Очищение тела. Питание по …
Очищение тела. Питание по …

Лицом к зиме  — Коммерсантъ Прикамье. Пермь
Для сторонников энергетических практик — проверенные временем йога, цигун, пилатес. Есть и специальное предложение — гимнастика «Жим Лам». Занятия проводит Татьяна Балашова, ученица создателя этой методики Олега Ламыкина. ..

Красота за 10 минут (ЙОГА)‪ / 10 …
Красота за 10 минут (ЙОГА)‪ / 10 …
2010_01_19_ЙОГА И ПИТАНИЕ_Тематиче…
2010_01_19_ЙОГА И ПИТАНИЕ_Тематиче…
Здоровое питание Обед Йога
Здоровое питание Обед Йога

Аштанга Йога для Похудения

Хатха Йога с Антоном Ивановым

Детская Йога с Леной Фокиной