Йога для Начинающих Книги


Название: Простая йога для начинающих.

Автор: Шифферс М.

Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.

Простая йога для начинающих - Шифферс М. Санскритское йога родственно русскому «иго». Добровольная прочная связь, соглашаясь на которую, человек вступает в отношения с самим собой. Метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и изменение себя с благой целью. Для того чтобы однажды на мгновенье обнаружить в себе нечто цельное, неизменное и прекрасное. Тишину, покой, ощущение полноты и света. То, что так хочется назвать душой. Или духом. И, если гармония вновь нарушится, если мир вокруг опять станет меняться по своим законам, не заботясь о нашем покое и радости, вспоминать, долго искать и, возможно, снова найти то, что всегда в нас есть, хоть и кажется недостижимым. Целостность. Полноту. Свободу. А то и бессмертие.
Говорят, что йога пришла с небес. Что восточные божества занимались йогой так давно, что об этом страшно подумать. И когда-то, тоже очень давно, они решили поделиться знанием. Так возникла первая связь — от Того, кто знает, тому, кому нужна помощь. От учителя к ученику. От одного ко многим.

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать:

Возможно, вам понравится:

6 йог Наропы. Сем. Ч.2, 27.05.2012, В
6 йог Наропы. Сем. Ч.2, 27.05.2012, В ...
2008_03_01_Закон кармы_Йога и …
2008_03_01_Закон кармы_Йога и …
2009_09_27_Тантра йога_сем_Ч.2_В.Зап…
2009_09_27_Тантра йога_сем_Ч.2_В.Зап…

Спортом нужно заниматься всю жизнь - фитнес-директор спортклуба "Варяг" во Владивостоке  — РИА PrimaMedia
Есть ли универсальные советы для начинающих? Как заниматься, как питаться, воду пить? .. Утром обычно занимаются йогой.

Флорбол, петанк и боулдеринг: каким спортом заняться в Москве в непогоду  — RBC Daily
Конечно, в межсезонье можно опробовать классические для развлекательных центров боулинг или бильярд и привычные для фитнес-клубов плавание и йогу. Но куда интереснее узнать, что ..

Новости партнёров Skisport.Ru: Новый Год в Трускавце  — Лыжный спорт
Семинар по йоге будет интересен, как начинающим, так и опытным практикам йоги. Тренироваться будем по .. Также йога в воде является отличной практикой подводного массажа, это способствует лучшему оттоку жидкости, а ее нам предстоит пить ежедневно до 2-3 литра. Экскурсии:

Йога для начинающих …
Йога для начинающих …

Йога для Начинающих Москва

Йога для Начинающих в Киеве

Йога для Начинающих Киев

Йога для Начинающих в Риге