Хатха Йога Базовый Курс

ОСНОВЫ ЙОГИ
- это курс, который должен пройти каждый начинающий практик. курс для тех, кто никогда не занимался йогой, но хочет начать практику с правильного, подробного объяснения основных нюансов, знать правила травмобезопасности и получить максимальный эффект от тренировок.
Данный курс будет так же интересен тем, кто уже начал заниматься йогой и ещё не успел получить ответы на интересующие вопросы.
Цель данного семинара – дать развернутое понимание о том, что такое Йога, каковы ее цели и средства достижения результата. Вы сможете понять как Йога работает, какие ставит задачи и чем она вообще может быть в жизни полезна. На семинаре будут подробно рассмотрены следующие вопросы:
- Что такое Йога;
- Что такое Хатха Йога;
- Какие существуют направления Йоги, их отличия;
- Цели Йоги и способы их достижения;
- С чего начать занятия Йогой;
- Как правильно дышать во время занятий йогой и в жизни;
- Правильная работа с позвоночником и суставами во время выполнения упражнений йоги;
- Принципы работы опорно-двигательного аппарата и травмобезопасности, знание которых позволит вам заниматься Йогой максимально эффективно, не сделав ошибок и не причинив себе вреда.
В течение семинара вами будут освоены основные базовые асаны (упражнения Йоги).
Вы получите подробные описания, советы и рекомендации по их выполнению.
ИГОРЬ ПАНТЮШЕВ представитель Ишвара-йоги в Сибири, опытный преподаватель, один из лучших учеников Анатолия Зенченко, а так же превосходный мануальный терапевт. Кто, как не он, сможет лучше рассказать о йоге с точки зрения биомеханики человеческого тела?!ОСНОВЫ ЙОГИ
- это курс, который должен пройти каждый начинающий практик. курс для тех, кто никогда не занимался йогой, но хочет начать практику с правильного, подробного объяснения основных нюансов, знать правила травмобезопасности и получить максимальный эффект от тренировок.
Данный курс будет так же интересен тем, кто уже начал заниматься йогой и ещё не успел получить ответы на интересующие вопросы.
Цель данного семинара – дать развернутое понимание о том, что такое Йога, каковы ее цели и средства достижения результата. Вы сможете понять как Йога работает, какие ставит задачи и чем она вообще может быть в жизни полезна. На семинаре будут подробно рассмотрены следующие вопросы:
- Что такое Йога;
- Что такое Хатха Йога;
- Какие существуют направления Йоги, их отличия;
- Цели Йоги и способы их достижения;
- С чего начать занятия Йогой;
- Как правильно дышать во время занятий йогой и в жизни;
- Правильная работа с позвоночником и суставами во время выполнения упражнений йоги;
- Принципы работы опорно-двигательного аппарата и травмобезопасности, знание которых позволит вам заниматься Йогой максимально эффективно, не сделав ошибок и не причинив себе вреда.
В течение семинара вами будут освоены основные базовые асаны (упражнения Йоги).
Вы получите подробные описания, советы и рекомендации по их выполнению.
ИГОРЬ ПАНТЮШЕВ представитель Ишвара-йоги в Сибири, опытный преподаватель, один из лучших учеников Анатолия Зенченко, а так же превосходный мануальный терапевт. Кто, как не он, сможет лучше рассказать о йоге с точки зрения биомеханики человеческого тела?!

Возможно, вам понравится:

Завтрак для здоровья. …
Завтрак для здоровья. …
Чем полезна капуста: лечебные
Чем полезна капуста: лечебные ...
Чем полезна тыква: целебные
Чем полезна тыква: целебные ...

Зеленый образ жизни  — Полезная газета
Я начала заниматься йогой и постепенно отказалась от употребления любого мяса, – рассказывает Мария. – Йога – это особая практика ума и тела, которая воздействует на человека таким образом, что его организм начинает тяготить тяжелая бесполезная пища. Тело просто теряет всякий ..

Чем полезна морковь, лечебные
Чем полезна морковь, лечебные ...

Хатха Йога для Мужчин

Хатха Йога Айенгара

Хатха Йога Самоучитель

Хатха Йога с Яной Демух

Хатха Йога Польза