Аюрведа Сторе

глаза ребенкаАпр4

В этой статье хотелось бы рассказать о способах восстановления глаз, при их сильном переутомлении и напряженности, а также о том как правильно ухаживать за глазами. О том, как предотвратить появление морщинок в уголках глаз, избежать сухости и появления темных кругов под глазами.

Ясные, живые глаза – признак хорошего здоровья. Это – самые нежные участки кожи лица, и первые симптомы старения появляеются именно на них. Стресс, тревога, беспокойство, бессоница, задержка жидкосит в организме, воздействие солнечных лучей, слишкм тусклый или слишком яркий свет, переутомление и злоупотребление алкоголем – все это плохо влияет на глаза.

Существует три способа снять нагрузку с глаз, избежать перенапряжения и морщин и придать глазам живость и блеск:

Как следует моргать. Моргание снижает напряжение глаз, улучшает зрение и обеспечивает глазам смазку. Когда вы читаете, старайтесь моргать по меньшей мере два раза за время прочтения одной строки.прикрытые глазаТакже можно делать гимнастику для глаз – вращайте глазными яблоками, выполняя один полный круг по часовой стрелке и еще один – против.

Прикрывайте глаза ладонями. Закройте глаза и мягко прикройте их ладонями, чтобы доступ света на сетчатку полностью прекратился. Расслабтесь и спокойно посидите так пару минут. Повторяйте это упражнение каждый час. Оно также помогает при кровоизлиянии в глаза.

Массируйте веки.природа и ребенок Особенно полезно делать масляный массаж, поскольку векиспособны поглощать липиды в десять раз активнее, чем любой другой участок кожи. Чтобы предотвраить появление морщин, осторожно массируйте глаза на ночь, втирая к кожу теплое ги, миндальное или оливковое масло в смеси с несколькими каплями эфирного масла розы или сандала.

Советы по уходу за глазами:

  • Чтобы кожа вокруг глаз приобрела блеск и красивый тон, устраивайте ванны для глаз из отвара фенхеля. Охладите отвар до комнатной температуры и промойте галаза в течение 30 секунд каждый, моргая в жидкости.
  • При кровоизлияниях в глаза обмакните два ватных тампона в розовую воду, лягте на спину и положите тампоны на веки закрытых глаз на 10-15 минут.
  • Чтобы ресницы и брови стали гуще, каждый вечер перед сном слегка смазывайте их касторовым или оливковым маслом.
  • Чтобы крепче спать и избавить глаза от напряжения, каждый вечер массируйте с касторовым маслом кожу волосистой части головы и обе стопы. В жаркую погоду используйте масло брами или кокосовое масло вместо касторового.
  • Если вы читаете в течение долгого времени или долго сидите за компьютером, ежечасно ополаскивайте глаза чистой прохладной водой.
  • Избегайте химических средств для снятия макияжа и густых тяжелых кремов для глаз. Удаляйте макияж ватным тампоном, смоченным в простом растительном масле.
  • Два раза в день пощипывайте кожу над бровями, начиная от переносицы и продвигаясь к вискам.
Целительные зрелища для глаз:

В аюрведе глаза – это центр сосредоточения Питты. Они “переваривают” световую энергию, соответствующую элементу огня. Если эти “окна души” затуманятся от усталости, наше восприятие жизни станет искаженным. В целом, проблемы с глазами – это проблемы Питты. Они усугубляются от гнева, напряжения и волнения, от избытка горячей, острой, соленой и кислой пищи, от стимуляторов, под действием жары, пыли и дыма, от дурных мыслей и фантазий, от плохого питания и несбалансированного режима.

Возможно, вам понравится:

Аштанга-виньяса йога
Аштанга-виньяса йога

Спорт улучшает качество интимных отношений  — Интернет издание Багнет
Регулярная физическая активность положительно отражается не только на здоровье и внешности, но и на сексуальной жизни. Однако .. Йога. Гибкость, которую можно развивать с помощью йоги, обязательно пригодится и в вашей спальне.

Аюрведа у Детей

Аюрведа Тест

Аюрведа Кафе

Аюрведа Кто Я

Аюрведа это