Йога для Похудения в Калининграде

Йога сегодня на пике популярности, чем, прежде всего, обязана голливудским звездам, налево и направо расхваливающим ее в качестве едва ли не единственного средства, помогающего им поддерживать фигуру и спасат

Не знаю как Вы, уважаемый читатель, но у меня в части эффективности борьбы с лишним весом, йога всегда вызывала большие сомнения. Скажу сразу: я неоднократно пытался собственным трудом опровергнуть свой тезис, однако мой организм нагрузку от занятий йогой упорно не хотел замечать.

Вот и британские исследователи из Университета Бедфордшира под руководством Джона Бревера объявили во всеуслышание - избавиться от лишних килограммов при помощи йоги невозможно, поскольку она не обеспечивает организм должной для этого нагрузкой. Мало того, то же самое подтвердили недавно американские эксперты из Университета Висконсина, практически доказавшие, что 50 минут хатха-йоги позволяют сжечь всего лишь 144 калории, а столько же силовой йоги - 237 калорий. Никакого положительно влияния не оказывает йога и на работу нашей сердечно-сосудистой системы. Те же 50 минут занятий позволяют ускорить сердцебиение всего до 62 процентов от максимума.

Не следует, как оказалось, рассматривать йогу и в качестве панацеи при проблемах с позвоночником. Да, в некоторых случаях она способна помочь унять с боли в спине, но это возможно при занятиях под руководством высокопрофессионального наставника. В этом плане, как заявили исследователи, куда эффективнее массаж. Кстати, специальное объявление для жителей и гостей Калининграда: если Вас интересует массаж при болях в спине, а также антицеллюлитный массаж и общий оздоровительный массаж, приглашаю на сайт ubody.ru - массаж в Калининграде.

А что же касается йоги и здоровья спины, то врачи отмечают достаточно частые травмы межпозвоночных дисков, полученные во время занятий аштанга-йогой.

И уж совсем шокирующая для почитателей йоги информация, пришла из ее мекки - Индии. Всеобщая диспансеризация, состоявшаяся здесь недавно, выявила, что йогины в среднем живут меньше, чем обычные граждане этой страны, а также страдают целым рядом заболеваний, в числе которых преобладают вывихи суставов, артриты и артрозы. Все данные заболевания - последствия длительного нахождения в противоестественных для человека позах.

Полезна ли йога Статьи о здоровье - Полезна ли йога для здоровья и похудения?

Возможно, вам понравится:

Игорь Ковалев. Йога 23 (Yoga 23)‪ в
Игорь Ковалев. Йога 23 (Yoga 23)‪ в ...

"Дом.ru" и MyZen TV приглашают на SPA&YOGA уикенд в Москве  — ИД Алтапресс
.. важное событие в мире йоги, которое пройдет 22-24 ноября в Москве.

Йога для Похудения Видео Уроки

Йога для Похудения в Москве

Йога для Похудения в Киеве

Йога для Похудения Живота и Бедер

Йога для Похудения в Картинках