Йога для Похудения Часть 2

Начало здесь…

Коврик для йоги

Это тот предмет спортивного оборудования, который пригодится вам при выполнении практически любого упражнения. Конечно, если вы занимаетесь йогой, он незаменим для вас, однако даже если йога – это не для вас, то коврик для йоги найдет свое применение в вашем домашнем спортзале. Вам будет на чем лежать или при выполнении упражнений лежа или сидя, вы не будете скользить на полу при выполнении любых других упражнений. Стоимость ковриков может варьироваться от 400 до 2000 рублей.

коврик для йоги - незаменимая вещь для домашних занятий

Беговая дорожка

Скорее всего, вы никогда не думали о покупке беговой дорожки. Однако, если вы не ходите в тренажерный зал, но занимаетесь каждый день, это может быть мудрой инвестицией. Подумайте об этом, — если платить за спортзал ежемесячно на протяжении нескольких лет, то в конечном итоге накопиться сумма, превышающая стоимость этого спортивного снаряда. Прибавьте к этому время на поездку до спортзала, и выгода будет очевидна! Беговая дорожка не помешает вам бегать ни летом, когда слишком жарко для пробежек на улице, ни зимой, когда на дорогах лед. Стоимость беговых дорожек колеблется от 15 000 рублей практически до бесконечности, но, как правило, они стоят своих денег. Конечно, это не слишком дешево, но если вы собираетесь пользоваться беговой дорожкой, то это хорошее вложение денег.

Гиря

Этот небольшой фитнес-снаряд часто недооценивают. Однако существует множество прекрасных упражнений для самых разных групп мышц, которые вы сможете выполнять с гирей, — чего же еще можно желать? Стоимость гири относительно небольшая, но дороже тех же гантелей. Однако мы уверены, что вы сможете оценить пользу этого предмета спортивного оборудования.

Скакалка

Эффективность этого предмета спортивного инвентаря известна очень давно, и ни в коем случае не должна быть забыта. Скакалки очень дешевы и отлично подходят для кардио тренировок. Кроме скакалки также можно приобрести мини-батут. Прыжки на батуте или скакалки в течение 30 минут в день стимулируют работу лимфатической системы и способствуют сжиганию жира. Батут чуть дороже скакалки, но зато более компактен, и оба этих снаряда могут стать альтернативой беговой дорожке, так как подходят для кардио-тренировок.

Домашний спортзал: реально ли это? — часть 2

0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Возможно, вам понравится:

Многоуровневый комплекс часть 2
Многоуровневый комплекс часть 2
ЙОГА ДЛЯ СНА разминка 2 YOGA …
ЙОГА ДЛЯ СНА разминка 2 YOGA …
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -2 ноги
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -2 ноги

"Дом.ru" и MyZen TV приглашают на SPA&YOGA уикенд в Москве  — ИД Алтапресс
.. важное событие в мире йоги, которое пройдет 22-24 ноября в Москве.

Йога для Похудения в Киеве

Йога для Похудения Отзывы

Йога для Похудения Бедер

Йога для Похудения Форум