Аштанга Виньяса Йога

В субботу 9 ноября в 17.00. Аштанга Виньяса Йога.
Аштанга виньяса йога является интенсивной статико-динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с уджайи пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания).
Сочетание асан с динамическими виньясами, пранаямой, бандхами и дришти делают аштанга виньяса йогу одной из самых мощных и «быстродействующих» техник.Основным элементом системы является синхронизация движения и дыхания. Одна виньяса — это одно движение и один вдох или выдох. Каждая асана соединена с последующей рядом виньяс (комплекс Сурья Намаскара — приветствие солнцу). Вся практика напоминает «Йога-Малу» — йогическую гирлянду, в которой асаны нанизаны на неприрывную нить дыхания.
Занятия проводит сертифицированный инструктор: Копаченко Ольга,
продолжительность занятия 2 часа,
стоимость:250 рублей или по абонементу зала

Возможно, вам понравится:

2012 виньяса / йога / vk.com/haridas
2012 виньяса / йога / vk.com/haridas
Аштанга Йога Шала
Аштанга Йога Шала
Аштанга виньяса йога на свежем
Аштанга виньяса йога на свежем ...

Он меня ненавидит!  — Woman.ru - интернет для женщин
Мы встречались с ним два года назад. Он был моей первой любовью. Да и я у него. Встречались несколько месяцев,но были очень эмоциональные, незабываемые отношения. Он был первым в постели.. Потом я ему изменила с его знакомым(был просто поцелуй на пьяную голову).

Я тайно пью!  — Woman.ru - интернет для женщин
Девочки, я живу одна с 3 летней дочерью, не работаю, уволилась еще во время беременности ( тяжело протекала), бывший муж полностью содержит, фин проблем нет, но работать не разрешает, хочет чтобы полностью посвятила себя ребенку, отвожу ее в сад, из сада в бассейн, рисование, йога.

Аштанга Виньяса Йога Москва

Аштанга Виньяса Йога Видео

Хатха Виньяса Йога