Видео Уроки Хатха Йога

Хатха йога. Базовый курс. Видео онлайн смотреть
Описание видео урока: Фитнес и йога получают с каждым днем все большую популярность. В чем преимущества данных занятий. Фитнес основан на простых физических упражнениях, которые направлены на растяжку мышц, приведение их в тонус. Благодаря этому улучшается общее состояние организма человека.
Йога имеет более широкую направленность, это может быть медитация для достижения духовной гармонии, бывает в комплексе с физическими упражнениями, подобными фитнесу.
В данном видео уроке вы просмотрите базовый курс, имеющий название хатха йога. Здесь собран комплекс упражнений, необходимых для достижения гибкости тела, укрепления и растяжки мышц, приведения организма в тонус. Выполняя эти несложные занятия, вы сочетаете основы фитнеса и йоги в одном целом, что дает как душевное равновесие, так обретение желаемой физической формы. Потому что даже незначительные нагрузки, особенно, заключающиеся в растяжке мышц помогают сжечь достаточное количество калорий.
Для выполнения данных упражнений понадобится только удобная, свободная одежда, по возможности, коврик для йоги. Повторить все, что показано в видео уроке сможет любой человек, даже без предварительной базовой подготовки. Сначала будет получаться не так идеально, как на видео, но со временем ваши умения усовершенствуются, вы сможете заниматься дома, не посещая фитнес центры и курсы йоги.
Приятная, релаксирующая музыка на видео поможет расслабиться, избавиться от негативных мыслей, сосредоточиться на занятии, своем теле, работе мышц. Главный залог успеха – упорство, оно поможет достичь отличных результатов.

Продолжительность видео урока: 49 мин 55 сек
Язык урока: Русский (перевод)

Видео онлайн смотреть: Хатха йога. Базовый курс

загрузка...

Возможно, вам понравится:

Комплекс хатха-йоги №5 на .vysochan…
Комплекс хатха-йоги №5 на www.vysochan…
Видео-уроки онлайн: Куликов
Видео-уроки онлайн: Куликов ...

Йог Ольга Таскаева: "Гвозди полезны всем, у кого есть желание преобразовать свою жизнь"  — Комиинформ
В 2011 году мы с подругой поехали на фестиваль по йоге в Самару, и там нас впервые поставили на гвозди. Это не просто постояли и все. Десять дней ..

Режиссер Персеваль: у европейцев много общего с русскими  — РИА Новости
Эти вопросы ведут к духовности, к осознанию универсальных категорий, к принятию того, что человек смертен, к попытке понять Вселенную. Все это есть в моих постановках. Подобные идеи занимают всю русскую культурную традицию ..

Видео Уроки по Хатха Йоге

Зубков Хатха Йога

Книги по Хатха Йоге

Что Такое Хатха Йога

Рамачарака Хатха Йога