Категория: Укрепление Мышц | Страница 5

Укрепление Мышц Рук

Октябрь 6, 2014 – 08:11

Часть 2. Тренировка мышц рук — подтянутые руки Мишель Обама Июль 11, 2013 Укрепление мышц рук для женщины Мэтт утверждает, что эти упражнения не только сделают руки стройнее и подтянутее, но и укрепят кости, что...

Укрепление Грудных Мышц

Сентябрь 17, 2014 – 07:10

Поговорим еще раз об укреплении грудных мышц – самых привередливых. Самое полезное занятие для укрепления мышц, поддерживающих грудь считается плавание и гребля (особенно на байдарке). Но в силу ряда причин этими...

Укрепление Мышц Брюшного Пресса и Спины

Сентябрь 16, 2014 – 07:06

Для того чтобы укрепить нижние мышцы брюшного пресса, нужно регулярно выполнять следующие упражнения: 1. Угол. Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль тела ладонями вниз. Медленно поднимать выпрямленные в...

Укрепление Глазных Мышц

Сентябрь 15, 2014 – 07:06

Июль 26 2013 Упражнения для укрепления глазных мышц По статистике, 90% детей заканчивают школу с пониженным зрением Комплекс направлен на снятие усталости глаз и, как результат, стабилизации и улучшения зрения...

Укрепление Мышц Спины и Поясницы

Сентябрь 12, 2014 – 06:50

Выполняя их всего по 5 минут два раза в день, вы избежите многих проблем со здоровьем тазового дна, увеличите сократительную силу мышц и их тонус, улучшите кровоснабжение тканей. «Велосипед». Лягте на пол спиной...

Упражнения на Укрепление Мышц

Август 30, 2014 – 06:26

Укрепляем предплечья. Когда разговор заходит об укреплении мышц предплечий необходимо точно понимать, что при этом придётся развить три различные способности, однако все они равнозначны в своей важности. Во-первых...

Упражнения для Укрепления Мышц Спины Видео

Август 24, 2014 – 06:12

Крепкие Мышцы Живота и Красивая Осанка Упражнения для укрепления мышц живота , которые помогут Вам иметь подтянутый живот, и красивую осанку. Так как основные силы нашего организма это именно мышцы брюшного пресса...

Укрепление Мышц Тазового Дна

Август 19, 2014 – 06:05

Укрепление мышц тазового дна от Katy Bowman «Жестче не значит сильнее. Это значит жестче» Katy Bowman Несколько лет назад Кэти подняла настоящую бурю, когда предложила нестандартный вариант выполнения упражнений...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14