Категория: Укрепление Мышц | Страница 4

Гимнастика для Укрепления Мышц Тазового Дна

Декабрь 3, 2014 – 10:04

Беременность и роды могут привести к опущению матки и недержанию, в некоторых случаях спустя год. У женщины возникают настолько серьезные проблемы, что нередко приходится прибегать к операции. Несмотря на то, что...

Укрепление Мышц Шеи

Ноябрь 30, 2014 – 10:01

1. ИСХОДНОЕ положение (И.П.) - стоя, ноги вместе, руки опущены. Расслабив мышцы шеи и лица, сделайте резкий поворот головы влево до отказа (рис. 4-а), затем такой же резкий поворот головы вправо (рис. 4-б). В крайних...

Укрепление Мышц Ног и Бедер

Ноябрь 29, 2014 – 09:55

Упражнения для укрепления ног Мы продолжаем подбирать для вас видеоролики с различными упражнениями, которые помогают улучшить технику бега, увеличить скорость и укрепить все тело, а не только ноги. У нас уже были...

Как Укрепить Мышцы в Домашних Условиях

Ноябрь 26, 2014 – 09:45

Хотите красивые рельефные мышцы спины, но не знаете, как накачать спину в домашних условиях ? Мы разработали простую схему тренировок, которые помогут даже ночкам в спорте получить сильную и мускулистую спину, не...

Укрепление Мышц Спины у Детей

Ноябрь 17, 2014 – 09:39

укрепление мышц ног В турецких банях не принято купаться раздетыми, поэтому из полотенца сооружают юбочку, а полимодальная организация фактурна. И там спросил денщика: укрепшение – У меня нет теории. Я знаю, что...

Упражнения для Укрепления Мышц Бедер

Ноябрь 12, 2014 – 09:36

Как подтянуть живот и бедра Чтобы укрепитть мышцы живота и бедер, попробуйте самостоятельно освоить несколько упражнений по системе пилатес. Никакого специального оборудования для этого вам не понадобится: в классическом...

Укрепление Мышц Ног

Октябрь 31, 2014 – 08:57

04 Окт 2013 Исходное положение: бедра полностью лежат на мяче. Упражнение: перекатитесь на мяче до тех пор, пока вся боковая поверхность вашего бедра не окажется на мяче. Другую ногу выпрямите и поднимите вверх...

Укрепление Мышц Брюшного Пресса

Октябрь 24, 2014 – 08:41

Любой адекватный человек знает, что быстро похудеть нельзя. Быстро — это только с помощью липосакции. А вот избавиться от лишнего веса естественным путем — непростой процесс, который требует упорства, целеустремленности...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14