Оздоровительная Гимнастика Йога

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА И ЕЕ НАПРАВЛЕНИЯ

оздоровительная гимнастика, хатха-йога По свидетельству современных историков и этнографов, в странах Древнего Востока существовали, как минимум, две ведущие оздоровительные школы: индийская и китайская. Так санскритский сборник трактатов "Аюр-Ведагараки"содержит сведения о том, что коренное население Древней Индии между 1200 и 200 гг. до н.э. располагало наиболее ценными традициями в области ритуальной оздоровительной гимнастики, танца и самообороны без оружия. Оно также обладало достаточно совершенным искусством массажа, в основе которого лежало умение снимать боль с помощью нажимов и растирания. Впервые упоминания о формах поединка, в котором единоборство характеризуется нанесением ударов рукой или ногой по чувствительным к боли частям тела противника, а также проведением удушающих приемов, встречаются в древнеиндийских источниках. Оздоровительная гимнастика (йога) базируется на органических и психических изменениях в организме, вызванных путем регулирования дыхания. Эти изменения были подмечены, скорее всего, во время медитации и экстаза жреческих танцев. Позднее в большинстве школ Востока, таких как "Чжуд-ши" (Тибет), "Дзен" (Япония), "Чань" (Китай) и др. были разработаны, сходные с практикой йоги приемы, направленные на управление эмоционально-вегетативной сферой. Укрепляющие здоровье упражнения, которые в йоге называются асаны, основывались на традициях рациональной магии. Они трансформировались в такую систему движений, высшие ступени которых были доступны только посвященным. Для того, чтобы лучше понять многие восточные системы оздоровительной гимнастики нужно понять смысловое содержание йоги. Слово "йога" переводится как "напряжение", "натяжение", "единение", "средство", "связь", то есть имеет много оттенков и в восточной философии приобрело значение термина, выражающего идею самосовершенствования. По концепциям йоги человек обязан стремиться к здоровью, так как быть здоровым является не эгоистическим стремлением. а долгом перед окружающими. Оздоровительная гимнастика, а точнее, йоготерапия, нацеленная на развитие внутренней сопротивляемости организма, рекомендует упражнения по двум направлениям.

Первое - выработка правильной, естественной реакции на внешние раздражители, а также укрепление этических и гигиенических принципов поведения человека.

Второе - развитие в человеке естественных процессов ликвидации болезней, восстановление природных функций организма. При этом практическая йогаисходит из самого распространенного среди народов Древнего Востока мировоззрения, что человеческий организм есть копия Вселенной, равновесие которой обеспечивается праной, т.е. дыханием, жизненной силой.

Общайтесь со мной:

Возможно, вам понравится:

Оздоровительная гимнастика Дан …
Оздоровительная гимнастика Дан …

Здравница «Лаго-Наки» провела «День здоровья» для сотрудников Анапского филиала ЗАО Райффайзенбанк  — B2Blogger.com (пресс-релиз) (Блог)
Здравница «Лаго-Наки» — единственный на юге России лечебно-оздоровительный комплекс, где лечение основано на принципах целостной и китайской медицины, натуропатии, древних оздоровительных практик (кавказская, индийская, тибетская йога и цигун) с использованием ..

Оздоровительная Йога Видео

Оздоровительная Йога Упражнения

Оздоровительная Хатха Йога