Что Такое Горячая Йога

rukia themeЯ не знаю, как умные спортивные люди выбирают себе йога-студии. Я набрала в гугле "bikram yoga sydney", нашла статью под названием "Топ-5 место в Сиднее для занятия байкрам йогой" и пошла по первой ссылке, в Bikram Yoga Darlinghurst. Студия не особенно далеко от моего дома (30 минут быстрым шагом), большой выбор классов и удобное расписание, так что другие студии я даже смотреть не стала.

Кроме прочего, в студии есть специальное предложение для новичков - за $17 долларов вы получаете право приходить на сколько угодно классов в течение 10 дней. После этого вы решаете покупать ли абонемент.

Для начала я основательно закупилась снаряжением - мешок для ношения коврика, коврик, спортивный лиф, майка из тонкой ткани, широкие шорты, спортивное полотенце для лица, спортивное полотенце банного размера, бандана для волос. Вообще, количество спортивной одежды у меня уже практически сравнялось с количеством не спортивной, надо бы написать про мой богатый экспириенс в этой сфере 8) И за час до начала занятий потопала в Дарлингхерст. Отмечу, что путешествие то еще, я за границы центрального округа выбираюсь не очень часто, так что разрисованные граффити стены, странного вида люди, двухэтажные домики и секс-шопы - это было очень интересное путешествие.

Школа открылась за полчаса до начала занятий. Все разулись у входа, поднялись в центральный зал - с лакированым полом, статуями, картинами, всевозможными ковриками по стенам и запахом благовоний.

Картинка - (с) yoginisadhaka

Мне показали женскую раздевалку с фенами и шкафчиками, потом души, идти в которые нужно через главный холл (так себе идея) и, наконец, вооружившись ковриком и водой, привели в зал для занятий - большое помещение с зеркальной стеной и закрытыми окнами.

Не буду врать. Зал для занятий в Дарлингхерсте - воняет. Несмотря на то, что это было первое послеобеденное занятие после перерыва, ковролин на полу пах совершенно не фиалками и благовониями, а смесью химии и пота. Температура на напольных часах показывала 26, но дышать было уже нечем. Я расположилась в дальнем ряду, куда ставят новичков и зал постепенно заполнился. По мере заполнения зала увеличивалась и температура. Первая часть занятия началась где-то при 30 или 36 градусах. Поскольку она состоит из "стоячих" поз, запах от ковра ощущался не очень сильно. А к моменту, когда температура дошла до 42х - волнения о запахе до мозга уже не доходили.
Я занималась йогой с нового года. То бишь 9 месяцев. Есть позы, которые мне даются с трудом, но с большей частью я вполне себе справляюсь… думала я до посещения байкрам йоги. Однако мне мои знания мало чем помогли сразу по нескольким причинам.
Во-первых, позы меняются достаточно быстро и, не знаю, только мой тренер так или все подряд, позы подробно не объясняются. В них быстро входят, дергаются туда-сюда и выходят.
Во-вторых, намокшая от пота кожа - скользит. Когда ты стоишь на одной ноге и пытаешься руками удержать выскальзывающую вторую, как-то не до правильности поз.
В-третьих, я плохо переношу жару. Особенно - движения на жаре. Поэтому "входить в позу" для меня было намного сложнее, чем ее держать - при каждом движении темнело в глазах, сердце начинало биться где-то у горла и единственным желанием было желание рухнуть на колени и ползти отсюда к чертям. Ха, зато найдена разгадка вонючего пола - это чтобы студенты не расползались.

Возможно, вам понравится:

2007 06 23 Семинар Пранаяма йога. …
2007 06 23 Семинар Пранаяма йога. …

Новый формат досуга родителей с детьми в Новосибирске - проект «Мелодия детства»  — Главный деловой портал Новосибирска
Единственный выход – это совместный досуг. В настоящее время в Новосибирске существуют детские клубы, слинго-танцы, йога для мам и малышей, и детские театры. Однако мест, куда можно сходить и послушать живую музыку ВМЕСТЕ с ребенком в нашем городе - практически нет.

Любовь в Чехии: расходы делят пополам и не спешат оформлять отношения  — Комсомольская Правда в Белоруссии
Чехи хорошие семьянины, много времени уделяют семье и детям, возятся с ними, играют, посещают детские мероприятия, вместе занимаются спортом. С детьми строят отношения на равных, но с родительским авторитетом. Разговаривают спокойно, не орут и не ..

Аштанга Виньяса Йога

Гималайская Йога

Иванов Хатха Йога

Что Такое Хатха Йога