Аюрведа и Гипертония

ЙОГА И АЮРВЕДА
Йога - это наука единения с конечной реальностью. АЮРВЕДА - наука жизни, повседневной жизни. Йога приводит человека в естественное состояние покоя, которым И является равновесие. Поэтому йогические упражнения играют профилактическую И лечебную роль. Занятия йогой способствуют обретению естественного порядка И равновесия нейрогормонов, обмена веществ И улучшению эндокринного метаболизма, И тем самым – противодействию стрессовым нагрузкам. Йогические практики для лечения стресса И связанных с ним заболеваний (наподобие гипертонии, диабета, астмы И ожирения) оказываются весьма действенными.
Согласно Аюрведе, занятие йогой, духовной наукой жизни, оказывается крайне важной, естественной и защитной мерой в поддержании себя в добром здравии. Аюрведа и йога - по сути близнецы. В Индии перед занятием йогой принято изучать Аюрведу, поскольку она является наукой о теле, и лишь после подготовки тела человек считается готовым изучать духовную науку - йогу.
Аюрведа показывает, какой вид йоги подходит для каждого из нас соответственно нашей особой конституции. Например, человеку с конституцией Питта нельзя выполнять стойку на голове более одной минуты. В противном случае наступит умственная дезориентация. Подобным образом человек телосложения Вата не должен долго стоять на плечах, поскольку подобная стойка оказывает большое давление на седьмой позвонок. Ввиду чувствительности данного позвонка нежный костяк конституции Вата может привести к смещению позвоночника. Подавленное раздражение смещает шейные позвонки вправо, а загнанный внутрь страх смещает их влево. Человеку с конституцией Капха нельзя удерживать длительное время скрытую позу лотоса, поскольку данная поза непосредственно давит на надпочечники и так далее.
Пусть Ваша практика будет полезной!
Вся Аюрведа (Āyusveda) ЙОГА И АЮРВЕДА
Йога - это наука единения с конечной реальностью. АЮРВЕДА - наука жизни, повседневной жизни. Йога приводит человека в естественное состояние покоя, которым И является равновесие. Поэтому йогические упражнения играют профилактическую И лечебную роль. Занятия йогой способствуют обретению естественного порядка И равновесия нейрогормонов, обмена веществ И улучшению эндокринного метаболизма, И тем самым – противодействию стрессовым нагрузкам. Йогические практики для лечения стресса И связанных с ним заболеваний (наподобие гипертонии, диабета, астмы И ожирения) оказываются весьма действенными.
Согласно Аюрведе, занятие йогой, духовной наукой жизни, оказывается крайне важной, естественной и защитной мерой в поддержании себя в добром здравии. Аюрведа и йога - по сути близнецы. В Индии перед занятием йогой принято изучать Аюрведу, поскольку она является наукой о теле, и лишь после подготовки тела человек считается готовым изучать духовную науку - йогу.
Аюрведа показывает, какой вид йоги подходит для каждого из нас соответственно нашей особой конституции. Например, человеку с конституцией Питта нельзя выполнять стойку на голове более одной минуты. В противном случае наступит умственная дезориентация. Подобным образом человек телосложения Вата не должен долго стоять на плечах, поскольку подобная стойка оказывает большое давление на седьмой позвонок. Ввиду чувствительности данного позвонка нежный костяк конституции Вата может привести к смещению позвоночника. Подавленное раздражение смещает шейные позвонки вправо, а загнанный внутрь страх смещает их влево. Человеку с конституцией Капха нельзя удерживать длительное время скрытую позу лотоса, поскольку данная поза непосредственно давит на надпочечники и так далее.
Пусть Ваша практика будет полезной!
Вся Аюрведа (Āyusveda)

Возможно, вам понравится:

Ayurveda. Diet. Аюрведа. Диета.
Ayurveda. Diet. Аюрведа. Диета.

Перевод часов на зимнее время: Как адаптироваться к переменам  — Подробности
.. это может быть мята, ромашка, мелисса, настойка эхинацеи, теракока, может, корень женшеня. Аюрведа и трансцендентальная медитация. Вот - последнее новшество, которое поможет не сбиться с режима. Специалисты говорят, это воскресенье надо начать как минимум с зарядки.

Аюрведа в Германии

Аюрведа и Онкология

Аюрведа и Аллергия

Аюрведа о Питании