Детская Йога Асаны

ДЕТСКАЯ ЙОГА! ДЕТСКАЯ ЙОГА - это не очередное модное веяние. О благотворном воздействии йоги на организм ребенка говорят многие врачи и специалисты, как в России, так и за рубежом. ДЕТСКАЯ ЙОГА представляет собой комплекс занятий на основе хатха- йоги или фитнес-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста. Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Детям не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза: кузнечик, журавль, лук, кошка. Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка. ЙОГА повышает сопротивляемость к различным заболеваниям и укрепляет организм. Она дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, неусидчивым и гиперактивным детям. Ценность йоги для детей скорее даже не в физических нагрузках. Занимаясь йогой, ребенок учиться очень многому именно в психологическом смысле. Ведь именно в детстве закладываются основы к себе и окружающему миру. Как не странно, дети намного меньше бояться, чем взрослые. Для детей делать необычные позиции в первую очередь интересно. Они стараются и у них это получается. Кроме того дети учатся дисциплине и уважению к окружающим, занимаясь в группе. Дети учатся правильно относится к своему телу, узнают его, учатся прислушиваться к позывам своего тела и осознавать важность правильного отношения к своему здоровью. Детки учатся заботе о своем здоровье, аккуратности, со временем и контролю над своими эмоциями. Так же йога учит их культуре правильного питания. Что и когда лучше кушать, как питаться перед тренировками. Уже с детства будущий взрослый человек знает, что перед тренировкой лучше ограничится едой и кушать только легкую пищу.ДЕТСКАЯ ЙОГА! ДЕТСКАЯ ЙОГА - это не очередное модное веяние. О благотворном воздействии йоги на организм ребенка говорят многие врачи и специалисты, как в России, так и за рубежом. ДЕТСКАЯ ЙОГА представляет собой комплекс занятий на основе хатха- йоги или фитнес-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста. Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Детям не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза: кузнечик, журавль, лук, кошка. Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка. ЙОГА повышает сопротивляемость к различным заболеваниям и укрепляет организм. Она дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, неусидчивым и гиперактивным детям. Ценность йоги для детей скорее даже не в физических нагрузках. Занимаясь йогой, ребенок учиться очень многому именно в психологическом смысле. Ведь именно в детстве закладываются основы к себе и окружающему миру. Как не странно, дети намного меньше бояться, чем взрослые. Для детей делать необычные позиции в первую очередь интересно. Они стараются и у них это получается. Кроме того дети учатся дисциплине и уважению к окружающим, занимаясь в группе. Дети учатся правильно относится к своему телу, узнают его, учатся прислушиваться к позывам своего тела и осознавать важность правильного отношения к своему здоровью. Детки учатся заботе о своем здоровье, аккуратности, со временем и контролю над своими эмоциями. Так же йога учит их культуре правильного питания. Что и когда лучше кушать, как питаться перед тренировками. Уже с детства будущий взрослый человек знает, что перед тренировкой лучше ограничится едой и кушать только легкую пищу.

Возможно, вам понравится:

ДЕТСКАЯ ЙОГА - 03.12.11 - Семинар
ДЕТСКАЯ ЙОГА - 03.12.11 - Семинар ...
ДЕТСКАЯ ЙОГА - Семинар (5)‪
ДЕТСКАЯ ЙОГА - Семинар (5)‪
ДЕТСКАЯ ЙОГА - Асаны в игре
ДЕТСКАЯ ЙОГА - Асаны в игре

Йога для иммунитета [Фото]  — Комсомольская Правда в Украине
И здесь есть асаны (позы) на все случаи жизни. Сейчас осень, дожди, по улицам гуляют вирусы, и нам как .. С очередным выдохом поставьте колени на пол, положите ступни на пол (отведите пальцы ног назад) и сделайте глубокий прогиб. Эта поза называется "собака головой вверх".

Детская Йога Дома

Детская Йога Курсы

Айенгар Йога Асаны