Аштанга Йога Асаны

Продолжается набор в группу йогатерапии, которая будет проходить на постоянной основе в зале на Арбате по понедельникам, средам и пятницам в 15.15, а также в субботу в 16 часов. Приглашаются все желающие, имеющие временные расстройства здоровья или хронические заболевания и готовые их исправить при помощи практики йоги (асан, дыхательних техник).

Мы решили организовать занятия таким образом, чтобы каждый мог выполнять именно те асаны или дыхательные техники, которые показаны в данном конкретном случае с максимальной пользой для здоровья. Формат занятия заимствован из опыта майсор-классов Аштанга виньяса йоги. Как известно, во время майсор-класса каждый выполняет последовательность на своем уровне сложности, в собственном комфортном для себя ритме.

Такой формат позволит работать с вашим заболеванием ( жизненной задачей, симптомом) практически индивидуально под руководством преподавателя-йогатерапевта. Практика показала, что йогатерапия в группе, пусть даже тематической, не так эффективна, как индивидуально подобранная практика. Люди, приходящие на терапию в группу, подчас преследуют разные цели, имеют сопутствующие заболевания или запросы (например желание снизить вес).

Планируется следующий формат занятия- мы будем совместно в начале занятия настраиваться на практику, обучаться правильному дыханию и работе с дыханием, после чего каждый практикующий будет выполнять последовательность асан, показанную при его проблеме. Йогатерапевтический комплекс разрабатывается на индивидуальной консультации, именно поэтому мы просим предварительно позвонить преподавателю – Кругловой Марине и записаться на консультацию. В ходе занятия будет возможность освоить асаны, которые вы возможно не делали раньше, но уже не будет возможности подробно поговорить о вашем заболевании, посмотреть анализы, снимки и пр. Это лучше сделать заранее.

Ждем вас. Набор в группу йогатерапии продолжается. Консультации проходят по средам с 17 до 20 в зале на Арбате.

Возможно, вам понравится:

ПЛАМя - йога - асаны на равновесие
ПЛАМя - йога - асаны на равновесие
ПЛАМя - йога - асаны на гибкость
ПЛАМя - йога - асаны на гибкость
Йога. Урок 1. Асаны. Пранаяма
Йога. Урок 1. Асаны. Пранаяма ...

Йога для иммунитета [Фото]  — Комсомольская Правда в Украине
И здесь есть асаны (позы) на все случаи жизни. Сейчас осень, дожди, по улицам гуляют вирусы, и нам как .. С очередным выдохом поставьте колени на пол, положите ступни на пол (отведите пальцы ног назад) и сделайте глубокий прогиб. Эта поза называется "собака головой вверх".

Детская Йога Асаны

Айенгар Йога Асаны

Хатха Йога Асана